这4种食物，再喜欢也莫要“贪吃”

这4种食物，再喜欢也莫要“贪吃”

这4种食物，再喜欢也莫要贪吃

痛风是由于尿酸结晶沉积在关节发炎导致的。而尿酸盐结晶之所以会形成，主要还是因为体内的嘌呤过多而使得代谢出现异常，尿酸升高才形成的尿酸盐结晶。所以想要降尿酸预防或者是缓解痛风的话，关键除了少进食高嘌呤食物外，就是降尿酸了。

1、肉汤

无论南北，都有喝汤的习惯，南方地区几乎不能不喝汤，而肉在汤的过程中，会继续释放嘌呤，煮得越久，嘌呤含量越高。所以最好放弃汤。

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2、辛辣食物

辛辣食物本身具有刺激性，而且大部分辛辣食物还属于发物。如果尿酸过高之后体内有炎症，已经产生了关节部位的疼痛感。此时，需要少吃辛辣食物，避免对身体造成刺激，甚至导致痛风出现。

3、高蛋白食物

鱼肉蛋奶禽都是高蛋白食物，吃多了会使体内尿酸值升高，所以对于这些食物，尿酸高的人一定要浅尝辄止，控制好食用量。

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4、动物内脏是痛风患者的大忌。因为其中的嘌呤成分是非常高的，大量食用，不仅会加重肾脏的负担，也会导致尿酸升高，诱发痛风的危险，所以劝你还是最好忌口。

高尿酸吃什么好？3种食物，尿酸轻松降，疏解疼痛

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芹菜

芹菜是非常常见的一种蔬菜，大家也都爱吃，而且芹菜富含钾元素，能够防止尿酸盐结晶沉积，具有很好的利尿作用，能够促进尿酸排出体外。

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